Dein erstes Training ist kostenlos

Du möchtest Ving Tsun Kung Fu ausprobieren, bist dir aber noch nicht sicher, ob es das Richtige für dich ist? Genau dafür gibt es das Probetraining. Komm in unsere Schule in Köln-Ehrenfeld und trainiere eine komplette Einheit mit – kostenlos und unverbindlich, ohne Vertrag und ohne Verpflichtung.

Du lernst uns, unsere Trainingsgruppe und die Grundlagen des Ving Tsun kennen. Danach entscheidest du ganz in Ruhe, ob du weitermachen möchtest. Niemand drängt dich zu irgendetwas – der erste Schritt ist der leichteste.

Was ist Ving Tsun?

Ving Tsun (auch Wing Chun geschrieben) ist eine traditionelle Kampfkunst aus Südchina, die auf Effizienz und direkte Selbstverteidigung im Nahkampf ausgelegt ist. Es ist kein Sport mit Punkten und Pokalen, sondern ein System aus klaren Prinzipien:

• Schütze deine Mitte – die Mittellinie ist der Kern jeder Bewegung, in Angriff wie Verteidigung.
• Nimm den kürzesten Weg – keine ausholenden Bewegungen, sondern direkte, ökonomische Techniken.
• Gib nach, wo Druck kommt – und nutze ihn – statt Kraft gegen Kraft setzt Ving Tsun auf Gefühl, Timing und Struktur.

Weil Ving Tsun nicht auf Muskelkraft oder Körpergröße baut, eignet es sich für Frauen und Männer jeden Alters. Der Legende nach wurde es sogar von einer Frau entwickelt.

So läuft dein Probetraining ab

Du trainierst von Anfang an in der regulären Gruppe mit. Ein Trainer kümmert sich besonders um dich, erklärt dir jeden Schritt und achtet darauf, dass du in deinem eigenen Tempo einsteigst.

1. Ankommen & kurzes Kennenlernen – wir begrüßen dich, beantworten erste Fragen und zeigen dir, wo du dich umziehen kannst.
2. Aufwärmen & Mobilisation – wir bereiten Gelenke und Muskulatur gezielt auf das Training vor.
3. Grundstand & Grundtechniken – du lernst den typischen Ving-Tsun-Stand und die ersten Hand- und Armtechniken aus der ersten Form.
4. Partnerübungen – gemeinsam mit einem erfahrenen Schüler probierst du die Techniken in kontrollierten Übungen aus.
5. Einblick in Chi Sau – die „klebenden Hände“ sind das Herzstück des Ving Tsun. Hier lernst du, die Bewegung deines Gegenübers zu fühlen, statt sie zu erraten.
6. Abschluss & Gespräch – zum Schluss nehmen wir uns Zeit für deine Fragen zum Training, zu unserer Schule und zu den nächsten Schritten.

Für wen ist das Probetraining?

Für alle, die sich sicherer fühlen, fitter werden oder einfach eine faszinierende Kampfkunst kennenlernen möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse, kein bestimmtes Fitnesslevel und es gibt kein Alterslimit. Auch wenn du schon Erfahrung in einer anderen Kampfkunst hast, bist du herzlich willkommen – viele entdecken bei uns eine ganz neue Herangehensweise.

Was du bei uns mitnimmst, reicht weit über die Selbstverteidigung hinaus: eine aufrechtere Haltung, ruhigere Reaktionen in stressigen Momenten, bessere Koordination und das gute Gefühl, dich auf dich selbst verlassen zu können.

Was du mitbringst

• Bequeme Sportkleidung (z. B. Jogginghose und T-Shirt)
• Saubere Hallenschuhe
• Eine Flasche Wasser
• Neugier und Offenheit – den Rest zeigen wir dir

Bitte trage im Training keinen Schmuck und keine Uhren, damit du dich und deine Trainingspartner nicht verletzt.

Häufige Fragen

Muss ich sportlich sein?

Nein. Ving Tsun setzt auf Technik und Struktur statt auf Kraft. Deine Fitness verbessert sich mit dem Training ganz von selbst.

Ist das Training gefährlich?

Sicherheit hat bei uns oberste Priorität. Alle Übungen werden kontrolliert und mit Rücksicht auf deinen Trainingsstand ausgeführt. Im Probetraining gibt es keine harten Sparring-Situationen.

Kann ich auch erst einmal nur zuschauen?

Klar. Wir empfehlen dir aber, direkt mitzumachen – nur so bekommst du ein echtes Gefühl dafür, wie sich Ving Tsun anfühlt.

Was passiert nach dem Probetraining?

Wenn es dir gefallen hat, besprechen wir gemeinsam, wie du weitermachen kannst. Wenn nicht, ist das völlig in Ordnung – es entstehen dir keinerlei Kosten oder Verpflichtungen.

So meldest du dich an

Unsere Trainingszeiten erhältst du auf Anfrage. Schreib uns kurz eine Nachricht mit deinem Namen und wann du vorbeikommen möchtest – wir melden uns mit einem passenden Termin bei dir. Falls du schon Erfahrung in einer Kampfkunst hast oder gesundheitliche Einschränkungen, sag uns gerne vorher Bescheid, damit wir uns darauf einstellen können.

E-Mail: kontakt@vt-kungfu.eu
Adresse: Sömmeringstraße 67, 50823 Köln-Ehrenfeld